La Dépèche – Publié le 15/11/2016
Patricia Briquet sur les chemins du bien-être
Bien-être – Sophro-relaxation​

​” Sa reconversion est un réel changement de trajectoire. Patricia Briquet a dirigé une importante structure publique dédiée au tourisme. Depuis juillet 2015, elle a créé sa propre société dans un domaine précis mais assez vaste pour s’ouvrir à une large clientèle : la sophro-relaxation. Elle l’a baptisée Ahimsa, qu’elle traduit par «bienveillance», mais dont Gandhi avait fait sa règle de vie et d’action comme «non-violence active», tournée vers l’efficacité. Elle donne des cours collectifs pour de petits groupes de dix à douze personnes, les lundis et vendredis, ainsi qu’au domicile s’il dispose d’un espace suffisamment calme. Des séances d’une heure où Patricia Briquet fixe les étapes de la prise en compte du corps. «On bouge doucement les articulations, on se repère d’abord par rapport au lieu et aux autres. On cherche ensuite à valoriser des visions positives sur le cadre présent et sur le futur».C’est la voix de Patricia, au rythme de ses inflexions, qui guide ce parcours vers la sérénité. Chasser le stress, la fatigue, l’insomnie, faciliter la créativité sont les vertus que l’on prête à la sophro-relaxation. Patricia Briquet a également monté des modules pour les entreprises, elle intervient lors de séminaires au château de Salettes ou à Touny-les-Roses, soit pour y donner des informations, soit pour fournir des clés pour gagner une part supplémentaire de bien-être.
«Par exemple, lors d’une prise de parole qui s’annonce difficile, ou pour résister à la pression au travail, aux contrats d’objectifs, etc. Toujours de manière concrète, en «pleine conscience». Nous travaillons sur la respiration, la concentration sur l’instant, l’ancrage sur soi, la différence entre l’urgent et l’important…». À entendre Patricia Briquet, la sophro-relaxation vise à canaliser l’énergie dans une société qui en consomme et en gaspille beaucoup. Souvent au prix d’une casse humaine et sociale. ”
La Dépêche du Midi