Et si vous preniez un temps en famille pour découvrir pleinement les joies du « Moment Présent » ? samedi 19 Janvier et autres dates  Centre Odelys Gaillac 

Comment s’octroyer une  pause le temps d’une matinée ?

Tout va toujours plus vite ; sollicités en permanence par la pression, les écrans…nous courons sans cesse après le temps et dans ce cycle infernal nous devenons stressé, fatigué. Nous dormons mal et avons du mal à prendre du recul. Notre cerveau n’a plus jamais de calme et ne se pose jamais. Nous sommes toujours dans le passé où dans le futur mais rarement dans le moment présent «  Ici et maintenant ».

Je vous propose un atelier Bien  être et détente  à partager en famille (à partager en famille  si vous le souhaitez à partir de 10 ans) pour redécouvrir le temps d’une matinée les choses simples… le goût, la couleur, la texture des aliments… la connexion avec notre corps, notre respiration, aux sons… le gout de vivre, de nous reconnecter à notre plein potentiel, notre créativité, nos capacités… résultats et bienfaits garantis…grâce aux technique de Pleine Conscience, de sophro relaxation nous allons apprendre à calmer notre mental, à ralentir le flot de nos pensées…vous pourrez reproduire facilement les petits exercices chez vous et ainsi être plus sereins et détendus

Prévoir une tenue souple et confortable

Dates

• samedi 13 octobre
• samedi 8 Décembre
• Samedi 19 Janvier 2019
• Samedi 9 Février
• Samedi 6 avril
• samedi 18 mai
• samedi 22 Juin

Coût :

• 40 euros par personne
• Tarif famille sur demande ( couple, enfants ….)
• Inscription obligatoire par tel 06 755 754 97 ou patricia@icietnao.fr